Св. Григорий родился в аристократической греческой семье сенатора. Был очень способен к гуманитарным наукам. В возрасте 17 лет он прочел лекцию во дворце о силлогистическом методе Аристотеля перед императором и знатными лицами. Лекция оказалась столь успешной, что в конце её Метохит воскликнул: «И сам Аристотель, если бы он был здесь, не преминул бы удостоить её похвалы».
В 20 лет он удалился на Афон и принял постриг. На Афоне три года был регентом, потом принял священнический сан, избирался игуменом монастыря.
В периоды отшельнической жизни Григорий занимался «умной» (то есть непрерывной безмолвной) молитвой всё время, кроме участий в общих богослужениях.
Больше 15 лет Григорий потратил на споры об исихазме, где отстаивал духовную чистоту своего учения об умной молитве.
О других фактах из жизни святителя Григория и важности его богословия для каждого христианина рассказывает руководитель миссионерского отдела Благовещенской епархии Виктор Селивановский (произнесено за литургией в Благовещенском кафедральном соборе 27 марта 2016 года).
